Ateeka ha sviluppato la sua approccio di YOGA SOMATICS basandosi sul principio che tutti i sistemi viventi sono connessi. Il nostro corpo è in un continuo ciclo di crescita, decadimento e ricrescita. Con lo stress della nostra società moderna, può essre facile squilibrarsi e perdere il contatto con il ritmo naturale dei cicli del nostro corpo. Nello Yoga Somatics i cicli e i movimenti vitali sono onorati ed esplorati.

La pratica dello YOGA SOMATICS con ATEEKA è una visione multiforme e in continua evoluzione, dove Oriente e Occidente trovano un punto d’incontro nell’ascolto e nella consapevolezza del corpo e nella valorizzazione dell’intelligenza naturale, da riscoprire attraverso nuove pratiche di respirazione e movimento.. Include asana fluidi, pranayama creativo, meditazioni attive e silenziose, lavoro con il suono, Tantsu (bodywork), tutto all’interno di un contesto archetipo collettivo.

Lo YOGA SOMATICS esplora le asana con curiosità, apertura e creatività.  Trova le sue radici nella pratica e nell’esperienza personale.   L’allineamento è approcciato in maniera intuitiva e attraverso la scelta dell’intelligenza individuale piuttosto che imposto da una richiesta esterna di una forma perfetta.


Lavoriamo con il concetto di “Isole” (asana) e “Oceani” (movimenti organici). Accediamo alle asana tradizionali in modi nuovi per creare una manifestazione del corpo come sistema unico. Il movimento è globale, consapevole e aperto al flusso della vita.

Soprattutto, la pratica dello YOGA SOMATICS è intelligente e stimola il praticante ad accogliere la consapevolezza individuale dei movimenti, che vengono ispirati dal ritmo del respiro e dalle correnti dei fluidi nel corpo.

Lo YOGA SOMATICS con ATEEKA invita nella sua pratica la natura fluida, sensibile e in costante mutamento dell’acqua. E’ in questa evoluzione che ritroviamo il nostro equilibrio personale e collettivo. Lo Yoga con Ateeka è per il praticante moderno. Eleva la cortina dei condizionamenti e delle tradizioni per vedere chiaramente cos’è necessario e vitale oggi… FLUIDI, CONNESSI, AMOREVOLI, SENSIBILI gli uni agli altri.

 

L'essenza dello yoga
una distillazione - il grezzo riportato all'impercettibile - un sottile processo di osservazione - che si sofferma e dimora nel respiro - non ha limiti e tuttavia vive nella rete dei cicli della vita - segue il flusso dell'acqua - il vorticare e l'incresparsi del movimento cellulare - divenendo vita - vivendo nella vita - dissolvendosi nella forma -è presenza liquida e cristallina

 

LOVE IS UNDER MY SKIN:  Experiments in Living Yoga  

Il Nuovo Libro da ATEEKA

Scritto come ispirazione e guida per vivere una vita sana e consapevole, il libro vuole accompagnare il lettore nella scoperta dell’arte di essere pienamente se stessi attraverso lo yoga, il movimento, il respiro e la cura di sé. Una nuova visione per lo yoga che colma alcune lacune culturali sintetizzando la saggezza senza tempo dell’Oriente con la moderna somatica occidentale.

Movimenti e tecniche sono spiegati chiaramente, e comprendono esercizi di rilassamento e di meditazione: poesia, riflessioni personali e le illustrazioni a colori dell’autrice arricchiscono questo percorso con una “seconda voce” di sentimento, di rilevamento e di emozione. Un libro pensato soprattutto per le donne.     240 pagine - 4 color.   Anche con illustrazioni di Ateeka