Un laboratorio esperienziale con ATEEKA per gli amanti del respiro e della vita, presteremo attenzione al potenziale meditativo e curativo del tuo proprio respiro.

Ti verranno presentate varie tecniche (pranayama) di respirazione che alla fine conducono alla "non tecnica" della Respirazione dove può verificarsi una connessione più profonda.

- Attraverso il movimento e il respiro, esploreremo:
-la natura dell'inspirazione e dell'espirazione e la sua connessione intima con il tuo sistema nervoso
-tecniche di respirazione che si sviluppano nella libertà di "nessuna tecnica”
-toccando il corpo interno con respiro, ampliamento della percezione e consapevolezza
-Liberare il tessuto diaframmatico per consentire al respiro di vivere più pienamente nel tuo corpo
-Contattare il centro HARA con il respiro
-Introduzione agli olii essenziali che possono supportare la connessione del sistema nervoso-respiratorio.

I nostri movimenti sono morbidi e delicati per il corpo, quindi questo seminario è aperto a tutti gli adulti di qualsiasi livello di esperienza e capacità fisica. Insegnanti e esperti di yoga troveranno questa serata stimolante e forniranno nuovi input per la tua pratica esistente.

Per ulteriori informazione: Claudia Poliseno Claudiapoliseno@gmail.com